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中午不吃饭减肥吗

我每天早上会吃很多，但是上午九点多就会饿，很饿很饿，不是都说饿的时候就是在消耗能量吗，我如果不吃午饭了一直饿到晚上，会不会获得非常好的减肥效果啊。

提问时间：2020-07-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好。俗话说：早上要吃饱，中午要吃好，晚上不能吃的太少。你为了减肥不吃中饭对胃是不好的，如果真为了减肥把胃饿坏了，那你的损失就大了。
节制一点就行了，然后就是要多运动。最重要的你决定的事就要坚持的做下去，那样才能达到你想要的结果。

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