便秘需要饮食上注意点什么呀

如果有便秘的情况下，那么在饮食上应该要注意做到清洁，合理健康卫生，要以流质性的食物为主，另外还应该要注意同时服用一些芦荟胶囊或者是通便灵能够帮助通便的药物主要是由于胃肠蠕动功能减弱引起的。

可以通过饮食调理。每天要规律进餐，按时吃早餐，餐后适量喝水，是每天早晚各喝一杯蜂蜜水，并且多吃新鲜的蔬菜和水果，可以有效预防便秘。

平时要避免久坐久站，避免吃辛辣刺激食物。