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减肥蹦蹦床减肥效果好吗？

以前很瘦的，怎么吃也吃不胖，但是最近生孩子后，暴肥，身材全毁了，心里特别难受啊，想赶紧收拾一下，最近迷上了蹦蹦床，没试过啊，都说效果好，是真的吗？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥蹦蹦床的效果还是可以的，但是需要经常锻炼的，运动在30分钟之前只能是热身达不到消耗脂肪的效果，所以必须超过30分钟以后才可以消耗体内多余的脂肪，跳蹦蹦床不一定能坚持半个小时以上。
蹦蹦床不能饭后去蹦，以免造成不良的后果。

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