首先要把血压控制在一个理想的水平,如果有糖尿病和高脂血症要进行相应的治疗,这些都是脑梗塞的危险因素,冬天气温低,避免过早起床晨练,选择温暖一点再进行适当的锻炼,避免高脂饮食,避免情绪激动,避免过度劳累!
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