在一天的时间内，哪个时间段喝凉茶最适合？

您好，喝凉茶的最佳时间段在饭后或下午的时间。,中医学家指出，一碗中药，冷饮和热饮疗效不同，早上和下午喝疗效也不一样。

人的胃酸分泌有规律性，在胃动力最强时喝这类含糖的冰冻凉茶也许没事，但若早上起床后，气血未旺盛之时喝，就对身体有伤害。

所以若喜欢凉茶的人，应选择在饭后或下午的时间喝最好。