这个年纪的妇女晚上睡觉出现盗汗应该是更年期综合症导致的，平时需要控制好自己的情绪，不要太急躁，要放松心情。要注意饮食，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物。
要适当做些运动。如果这些行为都没法改善盗汗的症状，就要去医生了。
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