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杭州市神经内科医院排名

杭州市神经内科医院排名总是感觉自己很无聊，无聊的东想西想，有的时候零晨还没有睡觉。感觉就是很抑郁的样子。谁能告诉我怎么摆脱这种抑郁症？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，像你这种情况完全是属于自身的问题，自我调节，不要想其他的，凌晨还没有睡觉就要分析自己的原因了。抑郁症患者有很多，原因在于有很多人对睡眠以及抑郁症都存在着一定的误区，无聊性的抑郁症，就要自我调节，多锻炼是最基础的。

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