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办公室经常用鼠标的手，右后背跑步或者跳跃就痛，不跳

办公室经常用鼠标的手，右后背跑步或者跳跃就痛，不跳的时候没事，怎么按压也不痛。做仰卧起坐的时候也会痛。站立着把手放

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的描述有由于您经常用鼠标引起的，肌肉或是肩周疼痛。意见建议：建议您不要长时间待在电脑前，四十分钟可以站起来活动一下。
平时多喝水，注意饮食要均衡多吃含b族维生素，维生素c较多的深绿色和红黄色蔬菜。

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