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强迫症的用什么的来治疗

最近一段时间，我经常会强迫自己做一些自己不想做的事情，而且每件事没有做好，我都不会放弃，感觉自己变得有点懦弱，去看过心理医生，说是得了强迫症，现在都很担心。想得到怎样的帮助：请问强迫症怎么治疗？

提问时间：2021-09-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，转移注意力，进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是：没有痛苦,就没有收获!在此步骤你要做的是：必须自己换档!你用努力与专注的心思,来做脑部很自然,轻松的工作.例如：一位外科医师手术前的刷手,从开始到结束是很自然的动作,他很自然地觉得已经刷够了.但是强迫症患者却一次一次的刷,没完没了!他脑部自动的机制已经遭到破坏,幸运地是做这四个步骤能够修补它.

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