最近身边的一个同事因为多方面的原因精神失常了，进了医院，平时我们还算走的比较近的，她平时有时困惑常和

最近身边的一个同事因为多方面的原因精神失常了，进了医院，平时我们还算走的比较近的。她平时有时困惑常和我讲些，也和其他同事说过，我可能常常说话不中听，她有点反感，还有点猜疑我。现在她病了，我好害怕，怕她怪我害的她，给她出的不好的建议，害怕以后她恢复正常了，怪我，害我，这段时间搞的我晚上都严重失眠，每天都想着这件事情，心情很差，别的同事都还好，我真怕我也精神失常了，我该怎么办？