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颈间盘突出怎么治疗效果好

我做教师20年了，估计是长期仰着头板书，还有低头给孩子们批改作业。好多年了一直颈椎疼，身体很不舒服，医院检查是颈间盘突出，对于这种病该怎么治疗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

到医院检查一下颈椎。可以服用缓解疼痛、局部消炎的药物，放松肌肉的理疗治疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，多热敷，外用活血化瘀的膏药，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。

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