首页 > 权威问答 > 上夜班会不会影响身高?
患者提问

上夜班会不会影响身高?

上夜班睡不好会不会影响身高?有什么自然增高的方法,骨骺线怎样能看出有没有闭合?
提问时间:2022-02-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:长高可以试着多做一下运动指导意见:1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;

    打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作 3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

    还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。以上是对“上夜班会不会影响身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号