骨质增生,关节有积液如何治疗?

很多人中老年人喜欢每周爬两三次山，或每天上下爬楼梯三次，下蹲10分钟，慢跑半小时等运动，其实这些运动如果过度，是非常有损关节的。

比如爬楼梯时，关节就须承担体重的3至4倍，会加剧膝关节的负担和损伤，膝关节的弯曲度增加，髌骨与股骨之间的压力也相应增加，而且伴随着骨与骨之间的磨损加大，导致膝关节的疼痛。

所以下山的时候，有缆车您最好坐缆车下来，下楼时以乘电梯为宜。赶快到知名大医院去看，老人的病耽误不起。早发现早治疗，查不出病因，千万不要安慰自己说没大问题。

祝健康