问患者提问

阴虚火旺，额头太阳穴和两颊长痘痘，晚上难

从夏季开始难以入睡，脸上痘痘长了好多，阴虚火旺吃什么喝什么来改善，怎么安眠

提问时间：2020-04-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠与个人的心态有很大的关系，长期如此容易影响到身心的健康，需要进行合理地调整。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，调整好心态，避免压力过大，处理好日常的问题，安排好生活规作息，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。

相关问题