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怎么调理恐惧症

我朋友最近去检查发现有恐惧症，所以我们想知道怎么调理恐惧症？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

提高自己的认知水平，科学、正确地认识你所恐惧的事物，通过理智来降低恐惧情绪。平时的话多接触一些人、事、物，见多识广，经验、阅历丰富之后，整体的心理素质也是会提高。

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