喝什么中药减肥

中药减肥平时可以选择一些荷叶，山楂等代茶饮调理，药物减肥或者是节食减肥。可以通过运动适当的跑步运动，跳绳，健身，游泳，练瑜伽，避免服用高脂肪类的食物，日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。