长期不吃油会有什么影响?

平时的植物油含有动物脂肪没有的不饱和脂肪酸，长期不吃对代谢有损害。如何科学饮食，搭配好一日三餐，对每个人的身体健康至关重要，长期不吃油会造成

1.身体的营养不协调

2.面色无光，皮肤干燥

3.体内某些器官的韧带功能减弱，经不起冲击

4.很容易感到疲劳，体力不支

5.造成一些器官功能的病变。