你好,深蹲起属于有氧运动,要求不能做太快,要有协调性,可以瘦大腿,建议你坚持半年以上再看效果,这种运动是慢调型,但一旦效果出来就不容易反弹。
继续加油吧!
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号