适当改变自己的性格，摒弃内向的性格，多和熟悉的同事朋友或者家人沟通，交流，养成乐观向上的心态。平时多参加集体的文艺或体育活动，融入一个集体当中去。
学习为人处世的知识与技巧，也可以通过转移注意力来培养自己的交流方式。
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