治疗肾阳虚最简单有效的方法是让背部晒太阳。长期晒后背可温补肾阳，因为在我们的后背部有一个穴位叫至阳穴，它是一个补阳气非常好的一个穴位，所以当我们背对着太阳的时候呢，阳气了就更容易通过至阳穴到达我们的体内，把我们的肾阳慢慢补起来，起到一个温补阳气的作用。
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