问题分析：您的情况考虑是感受风寒邪气或者是身体阳气不足、感受寒邪问题的表现。可能与生活调理失宜有关。意见建议：可考虑选用中药如麻黄汤、人参败毒散加减调治。
注意气候变化，适时增减衣物。好好休息，多喝热水。避免吃生冷硬肥腻煎炸食物。饮食以八分饱为宜。
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