蛋白粉过期了还能喝吗

只要蛋白粉没有霉变的情况，就不会有问题的，营养成分效果低一些，当然，蛋白粉过期了，不要吃了，因为运动时要消耗大量能量，也使蛋白质分解代谢加剧，甚至可出现蛋白质的负平衡，应当增加蛋白质的摄入，特别是应增加优质蛋白的摄入，保证机体新陈代谢的需要，从而促进肌肉的合成。

所以很多的健身的人都会吃蛋白粉，但是过期以后营养肯定时要打折扣的，如果还是觉得可惜，过期时间又不太长，每天少吃一点，应该没有大问题。