睡落枕脖子痛怎么办？昨天晚上睡觉的时候，不知道是不是因为睡觉的姿势不正确？

落枕是一种常见疾病，主要发生在年轻人身上，尤其是在冬天和春天。颈部僵硬有许多治疗方法。肌腱操作、针灸、药物、热敷等。

有很好的效果，特别是肌腱和物质的操作。颈部僵硬的局部热敷；家庭成员可以帮助颈部僵硬的患者进行按摩和热敷来缓解疼痛。

按摩:在僵硬的颈部患者背后，用一根手指轻轻按压颈部，找出最疼的地方，然后用一根拇指从侧颈部上方按摩，直到肩部和背部。

在最疼的地方用力按摩，直到明显的酸胀感表明力量足够。