眼睛干涩胀痛

应该是因为用眼过度，一项有关眼部健康的统计报告指出，超过八成的电脑工作者会出现眼睛疲劳五成有眼睛干涩；三成视力下降及眼睛分泌物增多、怕光及视觉变暗的症状。

电脑对眼睛的损害是肯定的。指导意见建议不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；

观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。

对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。电脑屏幕最好换成液晶显示器，对自身损伤会小一点。

希望你注意自身的健康。