头发稀少往往是气血不足的表现,可以让医生检查一下,可以做血常规检查,如果患有贫血或者营养不良性疾病,平时注意饮食不要太单一,应该多样化饮食,多吃含维生素C丰富的水果蔬菜,也可以吃药物,可以全面补充维生素和微量元素。
有时候头发稀少和精神紧张、睡眠不足也有关系,所以需要注意精神放松,保证充足的睡眠,有助于防止头发继续脱落,同时多吃点含胱氨酸丰富的食物。
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