心理分析:你好,根据你的情况来看,通常是由于你目前处于青春期阶段,加上个性敏感,平时易多思多虑,没及时处理压抑的不良情绪,形成的睡眠不安,梦游,神经紊乱的表现。
心理指导:建议应及时到当地正规的青少年心理机构,接受一个阶段的心理辅导,提高个人调节能力,减轻心理压力,提高对目前生活的适应性,平时多主动表达自己内心的想法与需要,及时处理不良情绪,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,改善目前的睡眠不安失控的表现。
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