腰椎间盘突出原则上是不建议跑步的。人在直立状态和平躺状态下，椎间盘内所承受的压力相差非常大。如果跑步的时候上下颠簸，对椎间盘内的压力会产生很大的改变，压力增大，有可能导致椎间盘突出加重，从而引起更严重的临床症状。
所以从这个角度讲，是不建议跑步的。
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