为啥中午睡觉老是心慌

男性，17岁，症状是心慌，失眠，建议先去查查心电图和心脏彩超，只要检查都正常，就说明心慌不是心脏的原因，而是需要考虑精神过度紧张造成的，失眠的原因可能是精神过于紧张，或者思想压力过大，或者作息不规律造成的。

建议生活规律，劳逸结合，按时休息，不熬夜，去除过大的思想压力，经常参加一些轻柔的运动，例如打球，做操，慢跑，跳舞，等，来舒缓身心，调节心情，晚饭不要吃得太饱，太油腻，不要吃夜宵，晚上不喝饮料，睡前可以喝一杯热牛奶，加点儿蜂蜜，不喝茶，不饮酒，不喝咖啡，不吃或少吃辣椒，这样做自我调整，估计过段时间就能好多了。