维生素吃多了会怎么样？我能不能吃？

某天我路过超市的时候一时兴起，买了一套综合维生素，和维生素B族，还有一个维生素C，上面写的是压片糖果什么的。买的原因是最近减肥，晚上基本都没怎么吃，中午也是吃得正常比较少，晚上要运动2个小时，最近加班也是每天工作到9点。听店员说能改善肤质。所以才买的。但是买了之后去查了查才知道似乎不能乱吃？所以想问问医生们，我适合不适合吃这些维生素？吃得过多会怎么样？:需要医生帮助提供远程诊断：维生素吃多了会怎么样？我能不能吃？