我今年35岁，,低压110高压150

35岁低压110，高压150检查过血流变各项指标都正常。有点胖指导意见你好就你现在的血压情况还是要用药控制的可以通过食物来改变或者预防高血压!芹菜是常见的有降血压功效的蔬菜之一，芹菜粥就是不错的降血压食疗方。

另外，菊花粥、绿豆海带粥等也是不错的食谱。除了主食，还有水果和其他食物也可以帮助降压。