浑身没劲乏力往往是阳虚导致的。阳虚有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚，直接导致人体湿度大，腰腿无力。可以吃一些中药补中益气。
平时需要合理改善饮食，保持营养均衡，不挑食，多种膳食，还可以吃一些维生素和矿物质，这些都是是人体必需的营养素，对于这个症状都会有明显的改善效果。
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