通过运动控制高脂血症和高尿酸有作用吗

您好，去年体检的时候查出甘油三酯2.53，总胆固醇6.20，尿酸487.现在已经通过每天骑车通勤上班半小时+公司健身房大约20分钟左右做运动。请问这样能否控制？听说年轻人甘油三酯和尿酸异常是不需要药物治疗的，这个说法正确吗？平时本人不抽烟不喝酒，生活方式正常，血压正常，就经常坐得比较多。想得到的帮助：想了解下控制甘油三酯和高尿酸的方法