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单一饮食减肥原理是什么

我想要减肥，别人说说单一饮食更容易减肥，想问下单一饮食减肥原理是什么？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

单一饮食是只吃几种食物，这样会导致出现有营养不良的状况。如果想要减肥的话还是要够通过健康科学的方法来达到减肥的目的，要在平时多注意营养方面的摄入，减肥还是能够通过多加强一些体育锻炼的方式来达到减肥的目的。

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