引起便秘的原因有很多,要及时的去医院查出病因,采用相应的措施进行积极的治疗。平时要坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯,合理饮食,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,注意补充膳食纤维,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水。
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