月经过少多是因营血衰少,血海亏虚,或因肾气亏虚,精血不足,血海不盈所致.红枣,当归,黄芪,桂圆,荔枝干,红糖,黑木耳,动物肝脏都是良好的补血益气植物, 核桃,芝麻补肾益肺,枸杞养肝补肝,繁忙的白领MM恐怕平时饮食上不太均衡, 视自己实际情况选择补充, 周末有空把以上材料用来煲点靓汤喝,坚持一段时间一定会有良效.
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