问患者提问

早上吃蜂蜜加燕麦片会不会变胖

每次出去逛街看到别人身材苗条，穿着漂亮的衣服。再看看自己臃肿的身材，就感到非常自卑。一次偶然看电视，上面建议减肥的人早上吃蜂蜜加燕麦片，但是这两种食物都有点甜，吃了不会变胖吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蜂蜜和燕麦这两种食物结合在一起减肥的可能性不大，毕竟都是偏甜口味。最好方法是保证基本营养的基础上多锻炼，控制自己的饮食，饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥。

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