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女性健脾养肾的食物有哪些呢

我一直就是脾胃不太好，有的时候经常发生胃胀胃酸的情况，都要吃药去治疗，最近吧又开始肾部不好了，经常的腰酸，酸疼起来都不能动有的时候是，我想知道有哪些食物可以健脾养肾呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议多吃蔬菜例如豆芽，菠菜，白菜，油菜，银耳，木耳等富含维生素的食物。应忌食辛辣刺激性的食物，忌食鱼虾蟹等海鲜类的食物，多吃易消化，营养丰富的食物，同时应戒烟戒酒，合理饮食，注意休息。

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