问患者提问

每天慢走能减肥吗

每天慢走15分钟，中午做50个蹲起，晚间做一套减肥操会减肥吗？当然也要适当控制饮食。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你坚持做这些有氧运动再加上控制饮食肯定会有明显的减肥效果指导意见：一般情况下走路锻炼的话是有帮助减肥的效果的，饮食上避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃汗油脂高的食物，避免熬夜，避免劳累

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