遇小事控制不住发火怎么办

你好，烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓负性情绪。多喝水，注意休息。指导意见：你的情况建议口服舒肝颗粒舒肝理气，用于肝气不舒的两胁疼痛，胸腹胀闷，月经不调，头痛目眩，心烦意乱，口苦咽干，以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑（黄褐斑）。

注意休息，清淡饮食，放松心情就行了以上是对“遇小事控制不住发火怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！