问患者提问

睡眠不好不好对血压有影响吗

我一直血压偏高，最近半年，总是睡眠不好，有时候半睡半醒，有时候经常睡不着，近期更严重了，整晚都睡不好，血压也上升了很多是不是和休息不好有关系？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠不好要影响血压，血压高可能也会影响睡眠，失眠引发焦虑进而造成血压上升，容易形成“非勺形”血压变化规律，这种情况对心、脑等器官损害更大，特别高血压患者应该注意休息，避免情绪激动，还应该低盐低脂饮食，戒烟酒，白天多运动运动有助于睡眠

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