简单的美容面部方法

滋阴(非单纯的补白水：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了、鱼冻(鱼鳞冻、花胶(就是鱼的鳔、银耳、鸡软骨、鱼翅等。

平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。