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气血不足是不是会引起失眠？

本来原来要失眠，气血不足，但自从吃了阿胶浆还没那么失眠，睡眠好多了，请问气血不足是不是要引起失眠？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，气血不足也是会导致失眠的。建议平时保证膳食肉蛋奶菜水果的合理比例，不要有挑食偏食的习惯，确保营养的充分供给。
坚持每天进行适量的运动，还可以睡前用热水泡脚，都是有利于睡眠的

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