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抑郁症与失眠，可以自愈吗

我父亲刚刚车祸去世了，我唯一的靠山就这样走了，我无比悲痛，却又不能在母亲面前或者弟弟妹妹面前有过多的表达，现在我每天都失眠，而且心情持续低落，没参加过户外活动。可以自愈吗？抑郁症与失眠，可以自愈吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般情况下，都可以通过自我调节心态治愈的，心理疾病嘛，都是这样的。不必过于担心。平常心，宠辱不惊，去留无意。

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