宝宝4个月了，奶水不够又不浓，吃什么才下奶，可以吃中药吗

母亲的营养：营养好，食欲好，奶量就多，质量也好。有些妈妈为了产后多下奶，从产后第一顿起就开始进食油腻的事物。其实，产后的妈咪胃肠道蠕动能力较弱，产后最初几天应吃些清淡、易消化的食物。

在乳腺管畅通以后，可以通过食补来促进乳汁分泌。鸡汤、排骨汤、鱼汤对下奶是有效的，但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。

另外，乳母还要多吃新鲜蔬菜和水果。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。1、冬葵子：下乳滑胎，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。

2、通草：用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。3、王瓜、土瓜根：通乳药多用之。4、滑石：通乳滑胎。

5、赤小豆：下胞衣、通乳汁，出自《本草纲目；煮赤小豆汁饮，可下乳汁中医常用方剂：1、通乳丹：内含当归、麦冬，可以养血滋阴，猪蹄可以补益通乳，通草也有宣络通乳的作用。

2、涌泉散：王不留行、天花粉、猪蹄、有行气通乳的作用。3、猪蹄汤：有用猪蹄加花生或猪蹄加通草