我撸管已经有1年了，最近撸管撸上瘾了，我敢怎么办。

病情分析：您好，手淫是导致阳痿早泄的主要因素，对今后婚姻的性生活和生育也有很大的影响。意见建议：建议：

1、不要看色情咨询有关的电影、图片和文字。

2、早晨醒了马上起床，晚上困了才上床睡觉，避免在床上停留的时间过长。

3、增加体育锻炼和有益身心的个人兴趣爱好，转移手淫的注意力。愿我的回答能帮助到你，愿你健康快乐。