根据陈述，出现的情况应该上火引起的，平时多喝水多吃蔬菜水果，注意保暖，不要给自己太大的压力，放松心情。是不是没睡好啊？
睡眠不足会“嗡嗡”响的。还有，这种情况有多久了，最好还是去医院检查检查吧。对症治疗较好点
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