月子病导致的头痛

月子病导致的头痛医生你好，我09年9月份做得月子，当时是下雪天，我又没带帽子，还跟小孩用冷水洗衣服，还站着吃了东西，也哭过，也看过电视，去年过冬，我在广东过的，可是我头痛厉害，就像要爆炸一样，完全不能思考，脚关节动时都能听见咯吱咯吱作响，而且全身冷得要命，请问医生我要怎么休息调理，当头痛时要吃什么药镇痛？