分娩可不可以吃红糖

分娩不宜多吃红糖。对于刚分娩的人，身体比较虚弱，要注意营养的补充，饮食以清淡、营养、易消化为主，可以多吃些奶、蛋、鱼、禽肉和豆制品，多喝一些汤水类食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激，生冷坚硬的食物。

红糖可以食用的，但不易对吃，红糖除了为孕妇提供能量外，还含有维生素和微量元素，如叶酸、铁、锌、锰等。