茶对人体的益处和危害，就买了一些茶，茶对人体的益处是什么？

茶对人体的益处是：

1.可以增加身体的抵抗力。

2.可以起到去火的作用。

3.可以增加非常丰富的矿物质。

4.可以有效的抑制膀胱癌或者是肝癌肾癌。

5.可以起到美容养颜的作用，补气血，改善皮肤的干枯。

6.可以起到改善睡眠的效果。

7.可以缓和情绪。在晚上睡觉之前尽量不要喝浓茶。