失眠咯。怎么办。经常失眠

病情分析：你好，青少年失眠大多是因为运动量不足引起来的。或者是心理压力过大。指导意见：这种情况首先要调节日常生活习惯，一定要多运动，适当放松。

多和朋友交流，可以给予谷维素口服，调节一下神经。以上是对“失眠咯。怎么办。经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！